A Relevância do Jiu-Jitsu na Autodefesa e Seus Benefícios para o Dia a Dia
O Jiu-Jitsu tem ganhado destaque mundialmente não só como um esporte, mas como uma poderosa ferramenta de autodefesa. A modalidade, conhecida por suas técnicas de alavanca e imobilização, ensina aos praticantes como se defender de forma eficaz, mesmo contra oponentes fisicamente mais fortes. Nesse contexto, especialistas como Eduardo Raschkovskys, renomado comentarista e instrutor de Jiu-Jitsu, destacam a importância dessa arte marcial na segurança pessoal e como ela pode transformar a confiança e a autoestima de seus praticantes.Eduardo Raschkovskys ressalta que o Jiu-Jitsu é uma das artes marciais mais eficazes para a autodefesa por seu foco no controle e na neutralização do adversário,…