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Início do WorldTour de Ciclismo e a escolha dos óculos ideais

Início do WorldTour de Ciclismo e a escolha dos óculos ideais

São Paulo, janeiro de 2025- O WorldTour de Ciclismo, uma das mais prestigiadas competições da modalidade, tem início nesta temporada, reunindo os melhores atletas de alto desempenho em uma jornada desafiadora pelas estradas ao redor do mundo. Para quem busca qualidade, estilo e desempenho, a Mormaii óculos se destaca mais uma vez, oferecendo modelos de óculos que combinam inovação tecnológica, conforto e resistência.Para os ciclistas de alto rendimento, o Grand Tour e o Smash são as opções perfeitas para enfrentar os desafios do WorldTour. Ambos os modelos foram cuidadosamente desenvolvidos para garantir o máximo de desempenho e proteção durante as…
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Motores Híbridos e Sua Evolução no Automobilismo

Motores Híbridos e Sua Evolução no Automobilismo

A introdução de motores híbridos no automobilismo revolucionou o esporte, combinando desempenho excepcional com avanços em sustentabilidade. Essa tecnologia, que integra motores de combustão interna com sistemas elétricos, não apenas melhora a eficiência energética dos carros, mas também redefine a estratégia e o design nas competições. Ernani Rezende Kuhn ressalta que a adoção de tecnologias híbridas é um marco importante para o futuro das corridas e da indústria automotiva.Os motores híbridos ganharam destaque na Fórmula 1 em 2014, com a introdução das unidades de potência híbridas. Elas utilizam sistemas como o MGU-K (Motor Generator Unit-Kinetic), que recupera a energia gerada…
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Os benefícios físicos do Judô: condicionamento, força e flexibilidade

Os benefícios físicos do Judô: condicionamento, força e flexibilidade

O Judô é uma arte marcial que combina técnicas de projeção, imobilização e controle corporal, promovendo benefícios físicos amplos para seus praticantes. Reconhecido por seu impacto no condicionamento, no fortalecimento muscular e na melhoria da flexibilidade, o Judô é uma prática acessível a pessoas de todas as idades. Além de contribuir para a saúde física, o esporte também ajuda a desenvolver disciplina e autocontrole, sendo uma escolha ideal para quem busca equilíbrio entre corpo e mente. No quesito condicionamento físico, ele se destaca por ser uma atividade que exige esforço contínuo e dinamismo. Durante o treino, exercícios intensos e técnicas…
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Turismo Nacional: Títulos Endurance E Overall Serão Definidos Em Interlagos

Turismo Nacional: Títulos Endurance E Overall Serão Definidos Em Interlagos

O Autódromo de Interlagos será palco da decisão mais aguardada da temporada 2024 da Turismo Nacional. A categoria, reconhecida por reunir os carros mais vendidos do país, define no próximo domingo os títulos Endurance e Overall. A prova de longa duração, com três horas, promete emoção do início ao fim, especialmente para Ernani Kuhn, atual líder na classificação Overall e um dos grandes favoritos ao título.Com uma temporada consistente, Ernani Kuhn chega à etapa final com 570 pontos na categoria A. Ele aposta na regularidade e na parceria com João Cardoso Neto para garantir o título. “Chegar como líder depois…
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O Papel Do Professor De Jiu Jitsu: Ser Um Exemplo Dentro E Fora Do Tatame

O Papel Do Professor De Jiu Jitsu: Ser Um Exemplo Dentro E Fora Do Tatame

No Jiu-Jitsu, o professor desempenha um papel que vai além do ensino de técnicas. Ele é uma figura de liderança, responsável por inspirar alunos a seguirem os valores do esporte dentro e fora do tatame. Essa responsabilidade inclui promover o respeito, a disciplina, a camaradagem e a perseverança, não apenas como praticante, mas também como exemplo de conduta na vida cotidiana. Segundo Eduardo Raschkovskys, professor e especialista em Jiu-Jitsu, "um bom professor não ensina apenas movimentos, mas também mostra como os valores do esporte podem ser aplicados para formar pessoas melhores".O Professor como Modelo de CondutaOs alunos veem o professor…
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Desenvolvendo a Mentalidade de um Campeão no Jiu-Jitsu: Concentração, Resiliência e Superação

Desenvolvendo a Mentalidade de um Campeão no Jiu-Jitsu: Concentração, Resiliência e Superação

No Jiu-Jitsu, a técnica e a força são importantes, mas a mentalidade de um campeão é o que realmente diferencia os atletas de sucesso. Concentração, resiliência e a capacidade de superar desafios são habilidades essenciais para alcançar o máximo potencial no esporte. Segundo Eduardo Raschkovskys, professor e especialista em Jiu-Jitsu, "o desenvolvimento da mentalidade de um campeão é tão crucial quanto o treinamento físico e técnico, pois é ela que mantém o praticante motivado e focado mesmo diante das adversidades".A Concentração como Base do DesempenhoA concentração é fundamental no Jiu-Jitsu, pois permite que os praticantes foquem em cada movimento e…
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Domine os Ataques a Partir da Montada no Jiu-Jitsu: Estratégias e Finalizações

Domine os Ataques a Partir da Montada no Jiu-Jitsu: Estratégias e Finalizações

A montada é uma das posições mais dominantes no Jiu-Jitsu, oferecendo diversas possibilidades de ataques e finalizações. Segundo Eduardo Raschkovsky, especialista em Jiu-Jitsu, entender como aproveitar ao máximo essa posição pode ser o diferencial entre a vitória e a derrota. Este artigo explora estratégias e finalizações eficazes que podem ser aplicadas a partir da montada, ajudando praticantes de todos os níveis a se destacarem no tatame.Para manter a montada, é essencial garantir estabilidade e pressão sobre o oponente. Eduardo Raschkovsky destaca que uma postura adequada, com os joelhos bem posicionados e o peso centralizado no peito do adversário, dificulta os escapes. Além…
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Os Maiores Campeonatos de Jiu-Jitsu no Mundo: Um Guia para Praticantes e Fãs

Os Maiores Campeonatos de Jiu-Jitsu no Mundo: Um Guia para Praticantes e Fãs

O jiu-jitsu é uma arte marcial que transcende academias e se destaca em competições de prestígio global. Eventos como o Mundial IBJJF, o ADCC e o Pan são os maiores palcos para os melhores lutadores exibirem suas habilidades. Essas competições não apenas atraem milhares de atletas de todo o mundo, mas também representam o ápice do esporte. Eduardo Raschkovsky, mestre em jiu-jitsu, ressalta que participar desses campeonatos exige preparação intensa e foco em detalhes técnicos e mentais.O Mundial IBJJF é considerado o campeonato mais prestigiado do jiu-jitsu. Realizado anualmente nos Estados Unidos, é um evento que reúne atletas de todas as…
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André Guilherme é o novo coordenador técnico do Independente

André Guilherme é o novo coordenador técnico do Independente

O Independente de Limeira intensifica os trabalhos para disputar o Campeonato Paulista da Segunda Divisão, que começa em abril de 2025. O clube definiu a contratação de André Guilherme como coordenador técnico. Limeirense, ele já iniciou os trabalhos junto ao grupo que fará a montagem do elenco para a competição.O coordenador atuará ao lado do executivo Saulo Roncato e do treinador PC Santos. Também ajudará a comissão técnica no dia a dia. “Espero trazer toda a experiência que acumulei ao longo dos anos. Além da vivência com as equipes, tenho estudado muito. Isso será importante nesse projeto de reestruturação do…
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A Relevância do Jiu-Jitsu na Autodefesa e Seus Benefícios para o Dia a Dia

A Relevância do Jiu-Jitsu na Autodefesa e Seus Benefícios para o Dia a Dia

O Jiu-Jitsu tem ganhado destaque mundialmente não só como um esporte, mas como uma poderosa ferramenta de autodefesa. A modalidade, conhecida por suas técnicas de alavanca e imobilização, ensina aos praticantes como se defender de forma eficaz, mesmo contra oponentes fisicamente mais fortes. Nesse contexto, especialistas como Eduardo Raschkovskys, renomado comentarista e instrutor de Jiu-Jitsu, destacam a importância dessa arte marcial na segurança pessoal e como ela pode transformar a confiança e a autoestima de seus praticantes.Eduardo Raschkovskys ressalta que o Jiu-Jitsu é uma das artes marciais mais eficazes para a autodefesa por seu foco no controle e na neutralização do adversário,…
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