Estabelecendo Limites Saudáveis: A Chave para Relacionamentos Equilibrados
Saber estabelecer limites é essencial para manter relacionamentos equilibrados e saudáveis, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. De acordo com Sandro Luiz Ferreira Silvano, o coaching pode ajudar a desenvolver a habilidade de comunicar necessidades de forma assertiva, sem gerar conflitos desnecessários. Definir limites claros melhora a qualidade das interações e fortalece os vínculos.Um dos princípios do coaching aplicado às relações interpessoais é a autopercepção. Sandro Luiz Ferreira Silvano destaca que é fundamental identificar o que te faz sentir confortável ou desconfortável em suas relações. Conhecer suas próprias necessidades e valores é o primeiro passo para estabelecer limites coerentes e…